辣椒有热量吗

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辣椒一般指红辣椒、干尖红椒，热量不算高，每100克含有295大卡热量。辣椒味道辛辣，含有膳食纤维，适量食用，可以刺激唾液和胃液的分泌，能够增进食欲，促进消化；可以促进血液循环，加快新陈代谢，驱寒暖身，燃烧脂肪，减肥瘦身。含有丰富的维生素C，可以降胆固醇，预防心脑血管疾病，提高机体免疫力，预防多种慢性疾病及癌症。

辣椒的热量比较低，每100克辣椒中只含有30大卡的热量。但是其中含有的辣椒素和维生素c含量非常高，可以有效的对抗氧化。可以增强人体的免疫力，起到美容美白的功效，并且可以促进血液循环，促进肠道内消化液的分泌。不但可以促进食欲，并且可以起到降低血压、降低血脂的功效，但是对于一些脾胃虚弱或者是有胃肠疾病的人，建议少吃辣椒，防止造成胃痛、胃酸的现象。