上海虹口卫健委干部钱文雄不幸身亡,疫情下怎样缓解心理压力

2022年4月14日,虹口区卫健委发了一则简短的声明:我委干部钱文雄同志(男,55岁,上海人)4月12日下午不幸身亡,对他的不幸离世我们深表痛心和哀悼!我委已第一时间上门对其家属表达慰问和关切,正协助妥善做好善后等事宜。此次上海…

2022年4月14日,虹口区卫健委发了一则简短的声明:

我委干部钱文雄同志(男,55岁,上海人)4月12日下午不幸身亡,对他的不幸离世我们深表痛心和哀悼!

我委已第一时间上门对其家属表达慰问和关切,正协助妥善做好善后等事宜。

此次上海疫情严重,对相关部门和社区人员压力确实山大,难免一些抗疫人员会想不开走向极端,相关部门要及时向社会公布原因,以免谣言四起。唯有此才能让谣言止于智者,谣言止于真相。

当前防疫工作千头万绪,一线工作人员压力大,责任心又强,高强度心理积在胸中无法排解,又得不到释放,可以想见危险。希望做好心理疏导工作避免类似悲剧发生。

有网友拿这次上海和当年武汉作对比,称当前谣言基本是内卷,纯属为了表达不满而泄愤,并没有明确指向,就是看热闹不怕事大,有那种打鼓上墙头的感觉,而这种谣言对抗疫干扰特别大。

对此该网友提出:第一,疫情与舆情两手都要硬,第二,辟谣与处罚相结合。

赞同他的观点!实际上越是困难越是需要正能量,人要换位思考,看看那些不眠不休的志愿者和大白,还有啥抱怨,大家配合,尽快消灭疫情才是王道。

逝者安息,家属节哀顺变!对于上述这则声明不想作评价或多说什么。只希望疫情过后,上海依然繁荣昌盛。

最后引用胡锡进老师的一段话:我相信,病毒淹没不了动态清零,相反,动态清零终将在上海踩出一条更宽的路。

上海虹口卫健委干部钱文雄不幸身亡,疫情下怎样缓解心理压力?

在上海疫情艰苦抗疫的关键时刻,各种令人不安的信息和视频在网上流传,经上海市虹口区卫生健康委员会今天发布的消息称,卫健委干部钱文雄不幸身亡,令人悲痛和震惊。这一悲剧显然加剧了上海防疫让部分基层人员不堪重负的印象。

目前上海风控已经多日,抗疫产生的次生悲剧时有发生,焦躁感越来越明显。从基层抗疫的医护人员,到街道各级领导,哪一层不是压力山大?

从支援上海采集核酸的同事的口中,可以看出这些压力无法排解的痛苦。他们凌晨1点出发奔赴上海各个核酸采集点,等待姗姗来迟的人们,到下午1点钟,还要一层层爬楼敲门采集,等等下午6点,才能脱下密不通风的防护服,一整天没进一口水,没吃一粒米,坐到车上偷偷撕下沉甸甸的纸尿裤,晚上7点后才能回到酒店休息。这不仅是对体力的考验,更是对心理的巨大考验,有的人几近崩溃的边缘!

我想上海的领导干部,也在承受着不一样的煎熬。钱文雄就是一个例子,据悉他的夫人身患肿瘤已至晚期,无子女陪伴,他本人抗疫期间身心俱疲,心理的苦闷无处诉说,他也有过努力排解的过程,但最终敌不过心魔,最终去世。

那么,疫情之下,面对打乱的生活节奏,如何排解自己的心理压力,调整自己的焦虑、恐慌情绪呢?

精神科专家建议,需要注意以下的问题:

1、睡眠障碍。由于居家隔离,严重打破了人体的生物钟,没有了睡眠的节奏,容易出现睡眠障碍。这时需要调整自己的睡眠时间,按照以往的时间点作息。

2、焦虑紧张。由于对新冠病毒的恐惧心理,以及对疫情发展的过分担心,会产生焦虑情绪,对于本身有焦虑倾向的人,更应该注意。

3、抑郁绝望。有的人由于防控的压力,或者受疫情的影响,会感到绝望、过度悲伤,情绪非常低落,甚至会产生轻生的念头。

因此,从社会层面,大家都要积极支持上海的抗疫工作,除了物资的援助外,还要进行精神上的支持,心理专家通过多种渠道,对大众进行心理疏导,增加他们的耐心和信心。对出现的问题要学会包容,不要拱火,更不能幸灾乐祸。

作为上海市民,要以良好的心态面对疫情信息,不信谣传,适当普及防控科普知识,自觉融入疫情防控的统一战线上来。

要多保持沟通,可以电话、手机网络等与亲戚朋友进行交流,相互鼓励,沟通感情,加强心理上的相互支持。

多进行居家运动锻炼,可以在家中跳绳、娱乐活动等,注意饮食和睡眠,保持良好的精神状态。

风控期间一定要树立必胜的信念,没有过不去的疫情,要相信党和政府的正确领导,在全市人民的共同努力下,疫情会得到积极的控制,不久的将来我们就会回归正常的生活状态。

当发现家人情绪低落,精神不太正常时,除了加强关爱和呵护以外,还要及时到相关医院进行就诊,避免病情加重而出现意外。

为您推荐

联系我们

联系我们

13630457012

在线咨询: QQ交谈

邮箱: email@wangzhan.com

工作时间:周一至周五,9:00-17:30,节假日休息

关注微信
微信扫一扫关注我们

微信扫一扫关注我们

返回顶部