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坚持打乒乓球的好处
打乒乓球是一种全身运动，它对人的协调性、运动速度和爆发力都有很高的要求，经常打乒乓球有如下好处:
1、锻炼人的思维判断能力。
2、提高人的心理素质。
3、强身健体。
4、增强反应能力。
5、预防近视眼和老花眼。
6、保持休形，健美。
7、延缓哀老。
8、多一种技能，使人更自信。
9、修身养性，提高人的道德修养。
10、可以治疗过敏性鼻炎。
幼儿打乒乓球的好处及作用
打乒乓球的好处：
1、打乒乓球可以起到全身锻炼，在打乒乓球的时候通过上肢的摆动和腰部扭动，以及下肢的运动，就可以达到全面锻炼的目的，从而有效的提升身体素质。
2、打乒乓球还可以提高身体的协调性，因为在打乒乓球的过程中，为了适应身体不断变化的姿势，必须通过适当的调整腰部以及腹部的肌肉群，从而调整身体的平衡以及协调性。
3、打乒乓球还可以增强身体素质的效果，因为在打乒乓球的时候需要消耗大量热量，并且会出现出汗的情况，同时可以增强肌肉耐力和骨骼的应力。
打乒乓球的作用：
1、提供了一个减压的途径，学习还是工作，每天都或多或少有点压抑，打球时可以放松 。
2、锻炼心智，打乒乓球时脑力和体力可以很好的协调。
3、锻炼耐力和最佳用力。
4、锻炼反应力和有利于睡眠。
5、有机会与更多人接触，锻炼沟通能力。
少儿学乒乓球的好处
乒乓球运动过程中，
需要打球者眼睛时刻盯住球的位置，感测球的运行轨迹，并用手持拍击球，这一些列手眼配合的连贯动作，不仅可以锻炼人的手眼协调能力，还锻炼大脑的反应能力。
因此，乒乓球大多从小孩培养，能够开发青少年的智力。
由于乒乓球运动需要人不停的调整身体位置，腿脚不停运动，接球，回击球对手臂的拉伸，都可以强壮人的筋骨，锻炼人的身体。
打乒乓球不仅是青少年的运动，老年人打乒乓球还可以预防老年痴呆。
