喝纯净水还是矿泉水？矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用？纯净水和矿泉水要搭配着喝，二者都不适合长期饮用。
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喝纯净水还是矿泉水
- 矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用
矿泉水来自流经岩石的深层地下水，所以其中含有微量元素能够更好的被人体吸收。因为人的身体条件不同，所需的微量元素也不同，所以矿泉水中的微量元素并非对所有人都有益，而且许多矿泉水不符合卫生要求。
经过纯化处理之后的水叫做纯净水，宇航员最早饮用的就是纯净水，也叫太空水，纯净水有助于人体微循环，长期饮用会影响肌肉、神经、多种酶的活动，尤其是对老人和儿童来说，长期饮用纯净水会缺乏营养，对健康不利。
矿泉水和纯净水要搭配着喝，无论哪一种都不适合长期饮用，二者搭配既能促进人体吸收，又能保证健康。在日常生活中，无论饮用哪种水都不会缺乏微量元素，但是饮用矿泉水能提高微量元素的摄入，但是为了保证不摄入过多，可以适当饮用纯净水。
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