怕虫子怎么办 怎么克服害怕虫子

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怎么克服害怕虫子

　　虫子恐惧症一般指昆虫恐惧症，昆虫恐惧症可以采取药物治疗、心理治疗、一般治疗等方式来克服。

　　1.药物治疗：昆虫恐惧症是恐惧症的一种，隶属于特定的恐惧症，特定的恐惧症指害怕对象是昆虫、鼠、蛇等。患者可以遵医嘱使用盐酸帕罗西汀片、吗氯贝胺片、盐酸普萘洛尔片等药物来治疗。

　　2.心理治疗：患者可接受心理治疗中的行为治疗，医生在治疗时鼓励患者面对恐惧对象，逐渐加以克服，并且在每次患者接近恐惧对象时就加以鼓励，使患者的信心增加。

　　3.一般治疗：患者主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法，通过暴露于有昆虫的环境中，体验并发现自己的恐惧与事实不相匹配，从而减轻焦虑。

怕虫子怎么办

　　怕虫子可以尝试去了解一下虫子习性，就不会那么惧怕了。

　　人们害怕的东西往往就是他们不了解的东西，如果像农夫一样了解虫子们的生活习性，就不会有恐惧感。

　　对于害怕虫子的办法可以先去动物园或者动物世界去了解，到后面恐惧感就会被慢慢的克服了。

怕虫子怎么解决

　　人们害怕某类东西，往往是因为他们不了解这类东西，所以就会产生惧怕感，但是学会了解了这类东西的习性和如何应对它们，就不会对它向之前一样再产生恐惧感。

　　就比如虫子，如果处在乡村生活的话，农村的稻田里和森林草丛里会有很多的小虫子，农夫们因为了解它们的生活习性，而不会惧怕。

　　同样，在城市中，虫子没有农村的多，但是也可以采用相同的方法。

　　害怕虫子可以多去看看一些动物世界和动物园里面有关虫子的，熟悉它们的样子，习惯之后就不会很害怕反而习以为常了，同时可以随身携带防虫喷雾，如果遇到虫子可以有应对办法。

特别害怕虫子，怎么克服？

　　克服特别害怕虫子心理的方法：

　　1、面对虫子的时候，学会自我催眠，告诉自己大家都是地球上的生物而已，别害怕，它伤害不了你，你们应该是和平相处才对的。

　　2、心理暗示自己，你大它小，所以应该害怕的是它而不是你，这么告诉自己，然后看到虫子面对你害怕的样子的时候，你就会觉得自己已经赢了这场战争。

　　3、拿上对付虫子的工具，比如面具手套全副武装，比如抓虫网什么的，让你面对虫子根本就不用担心它会伤害你，这样你也会不那么害怕了。

　　4、找一个工资很高，但是天天要和虫子打交道的工作，相信为了这份高工资，你也会接受这个工作的，久而久之，你就不会再害怕虫子了。