远足的意义和目的 远足的好处

　　远足的意义和目的？放松心情：在远足的过程中，能让学生从繁忙的课业中抽身，放松身心，劳逸结合;磨炼意志：远足的过程可能比较辛苦，在这个过程中很学生会感觉到疲累，但是却更能锻炼意志;3、学会看待生命：远足是和大自然、社会接触的过程，能让学生更好领悟生命。关于学生远足的意义和目的以及学生远足的意义和目的，幼儿远足的意义和目的，远足的意义是什么，远足活动的目的和意义，远足的目标等问题，下面小编将为你整理以下的生活知识：

远足的好处

　　远足的好处是通过远足可以缓解压力的。

　　一、通过远足可以缓解压力，而且非常的方便，不像一些旅行团没有那么多高消费。

　　二、通过远足可以改善身体健康，增进人体器官功能据医学统计，行走会使血压降低，降低血液黏稠度，利于强健心肌，减少血栓的形成。

　　三、远足也是一项锻炼运动，可以让身体得到有效的锻炼。强筋健骨徒步锻炼，能运动全身骨骼系统，抻拉肌腱，强健肌肉，活动关节，强健骨骼，减少骨质疏松。

　　四、调节感情毛泽东早在青年时代撰文《体育之研究》中云，体育强筋骨、强意志、调感情。强筋骨，前文已述，每天锻炼起码要20分钟，且要风雨无阻，天天锻炼，月复月，年复年，是意志的冶炼。所以说通过远足来磨练自己的意志也是非常不错的选择。

　　五、远足还可以对一些病症起到减轻和控制的作用。比如糖尿病患者对葡萄糖利用差，步行能增加机体对葡萄糖的利用，从而控制糖尿病的发展。美国曾对72488名护士进行健康跟踪调查，对那些一周走路6个小时以上的人，中风的发生率比其他人减少了40%。

　　六、想要减肥的人平时也可以通过远足来进行改善。长时间走路可以消耗大量热量，促使体内脂肪分解，向机体供能，从而达到减肥的目的，保持优美体形。

　　通过介绍我们了解到远足带来的好处是非常多的，平时我们可以经常进行远足运动，可以来一场说走就走的旅行，不仅能够享受美好的时光，更能够对健康起到一定的帮助，当然这也要量力而行。如果体质比较差，平时又不怎么锻炼的话，那么走路的速度和走路的量一定要尽量的小一些。

远足的意义和目的

　　1、放松心情：在远足的过程中，能让学生从繁忙的课业中抽身，放松身心，劳逸结合;2、磨炼意志：远足的过程可能比较辛苦，在这个过程中很学生会感觉到疲累，但是却更能锻炼意志;3、学会看待生命：远足是和大自然、社会接触的过程，能让学生更好领悟生命。

远足的意义和目的是什么

　　　　1、放松心情

　　在大多数学校中，都会将远足作为课外活动，这是让学生活跃身心接触自然的一种方式，有利于将学生从繁忙的课业中解放出来，更好的放松心情，同时也能让学生观察自然了解社会。

　　　　2、磨炼意志

　　远足之所以被称为远足，是因为往往路途比较远，可能在这个过程中，学生会出现精疲力竭、叫苦连天等情况，但是这个时候老师又会对学生多加鼓励鞭策，让他们明白只有在苦的磨砺之下，才能品尝到最后甜美的果实。

　　　　3、学会看待生命

　　从更高层次来说，远足接触大自然的过程，也能让他们明白生命的态度，例如从花开花落、蝴蝶飞舞的过程中，体会到生命正是因为积极、自然才能加美好，但是这一点很少有学生能自己领悟，需要在老师的引导下，让他们透过现象看到本质。

远足的目的和意义

　　远足（Tramp），亦称作徒步、行山或健行，并不是通常意义上的散步，可以理解为长途步行运动，也包含翻山越岭的长途步行。

　　也不是体育竞赛中的竞走项目，而是指有目的的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步也是户外运动中最为典型和最为普遍的一种。

　　由于徒步行走活动比较简单，不需要太讲究技巧和装备，经常也被认为是一种休闲的活动。

　　在中国并不算是一种很普遍的运动，甚至有人觉得这并不属于年青人的活动，只是一些中老年人才会喜欢的玩意，因为远足一点也不刺激，甚至可说是沉闷，令很多人不屑去

　　而远足亦是一种很健康的消闲活动，首先，远足的路线通常都在郊区，日常生活在闹市中，我们都吸入不少废气，在假期时到郊外远足，呼吸一些新鲜空气，欣赏美丽的景色，不但对身体有益，促进健康，更能舒缓日常的生活压力，增加生活情趣。

　　另外，在城市中生活，我们很少有机会认识到野外生态。

　　透过远足，去到郊区不同地方，不但能欣赏到不同的景色，也能接触到不同的动植物，认识到不同的生态环境，这不失一种很好的公民教育