编辑整理 矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用？纯净水和矿泉水要搭配着喝，二者都不适合长期饮用。关于矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用视频以及矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用视频，矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用 315晚会，矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用丁香，矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用 知乎，矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用时间长了过期吧等问题，农商网将为你整理以下的日常知识：
什么矿泉水适合长期饮用
适合长期饮用的矿泉水牌子有：
1、统一爱夸长白山天然矿泉水
水源地源自长白山，地下自涌矿泉，非地表水，无臭氧生产工艺，欧盟认证的生产标准。2倍偏硅酸，蕴含天然矿物质与微量元素，偏硅酸含量>50mg/L，达国家标准界限指标2倍，同时具有低钠，硬度适中，适合中国人长期饮用。
2、昆仑山饮用天然矿泉水
这瓶昆仑山雪水是今儿个最令人惊艳的选手了，来自海拔6000米高的昆仑山玉珠峰，经过50年以上过滤和矿化的雪山融水，和斐泉一样都是在原产地灌装，保证没有人工触碰。让人惊艳的是，其钙镁含量可与进口矿泉水相抗衡。
常温下的昆仑山水，口感近似于冰镇后的圣培露，气味非常有辨识度，稀有小分子团簇结构水，活性很强，一口下去，仿佛真的在喝雪水。ph值稳定在之间，呈弱碱性。
3、恒大冰泉长白山饮用天然低钠弱碱性矿泉水
恒大搞副业出的这款低钠冰泉，别说可是矿泉水行业的黑马，它被卖掉之前就是野蛮生长，取自长白山原始生态圈的安宁泉，和阿尔卑斯山一样都位于北纬36~46度的世界优质水源带。
这类水源的pH值呈天然弱碱性。钠含量仅为毫克/升，远优于国际低钠标准≤20毫克/升，所以这款水的接受度很高，基本不挑嘴，是骆驼女孩可以日常吨吨吨的水。
4、百岁山天然矿泉水
“水中贵族百岁山”，它早已是追求品质生活的首选之水，口感清甜，健康饮水，选择真正的天然矿泉水!请认准瓶身“天然矿泉水”字样及瓶身标签上的产品标准代号GB 8537。GB8537=真正天然矿泉水=健康好水。
5、怡宝纯净水
采用全球先进净水科技，二级反渗透过滤水中杂质。高科技瓶装生产设备，1000级净化全自动灌装，确保饮用水安全。三十年如一日匠心品质，始终以优于“国标”的生产标准为消费者提供健康纯净的饮用水。
矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用
纯净水和矿泉水要搭配着喝，二者都不适合长期饮用。
符合国家标准的纯净水、矿泉水及水源干净的白开水可以交替饮用。
矿泉水含有矿物质易被人体吸收，但是每个人所需矿物质不同，不适合长期饮用，纯净水不含矿物质长期饮用会影响体内电解质酸碱平衡。
喝纯净水还是矿泉水
矿泉水来自流经岩石的深层地下水，所以其中含有微量元素能够更好的被人体吸收。
因为人的身体条件不同，所需的微量元素也不同，所以矿泉水中的微量元素并非对所有人都有益，而且许多矿泉水不符合卫生要求。
经过纯化处理之后的水叫做纯净水，宇航员最早饮用的就是纯净水，也叫“太空水”，纯净水有助于人体微循环，长期饮用会影响肌肉、神经、多种酶的活动，尤其是对老人和儿童来说，长期饮用纯净水会缺乏营养，对健康不利。
矿泉水和纯净水要搭配着喝，无论哪一种都不适合长期饮用，二者搭配既能促进人体吸收，又能保证健康。
在日常生活中，无论饮用哪种水都不会缺乏微量元素，但是饮用矿泉水能提高微量元素的摄入，但是为了保证不摄入过多，可以适当饮用纯净水。
矿泉水和纯净水哪个适合长期饮用
矿泉水适合长期饮用。
由于纯净水的过滤程度比较高，不仅把里面的微生物，杂质都去掉了，还过滤掉了矿物质和多种微量元素。
纯净水和矿物质水一样，在提取的同时，也将水从碱性变成了酸性。
纯净水在去除有害物质的同时，也去除了水中的营养物质，饮用纯净水有解渴的功能，长期饮用对人没有坏处，但也没有什么好处。
而矿泉水是含有一定量的钙、钾、镁、钠等矿物质盐的水，容易被人体吸收，适合人体长期饮用。
喝水注意：
1、把控温度
早上空腹喝水，确实对身体是很有好处的，在空腹的时候喝上一杯水，有助于肠胃的消化可以让消化道清理掉许多的废物，同时因为这个时候身体刚刚苏醒，喝上一杯水，对整个人也是非常好的，会感觉自己突然变得神清气爽。
2、喝纯净水
这里所说的水是指纯净水，而不是一些参杂有其他物质的饮料，比如说很多人都特别喜欢喝可乐，还有一些人喜欢喝浓茶，这些饮品早上来喝对人体是没有任何好处的，往往还会加重身体的负担。
3、注意速度
在喝第一杯水的过程当中，速度不要太快，应该要一口一口的喝，有些人养成了一口干的习惯，喜欢将水一口喝掉，这样会造成胃部突然肿胀，对胃非常不好。
经常这样还会导致出现胃部穿孔，胃内胀气等现象。
空腹喝水的量也是有讲究的，500毫升就已经足够。
